Panel de estado
ATL-004
Judo · -73 kg · 1.º Bachillerato · CTD Región de Murcia
RojoIDC BajoP05 · Fragilidad Funcional MúltiplePAF-C · 45 min
IDC
44/100
Bajo
Carga entrenamiento
55
ENTRENAMIENTO
Próximo examen
—
Sin exámenes programados
Estudio (7 días)
0 min
0 sesiones registradas
Penalizaciones detectadas
- 7.5 h dormidas (< 8 h)MODERADA
- 55% (50-75%)MODERADA
- Fatiga percibida mediaMODERADA
- Estrés percibido medioMODERADA
Metodología asignada hoy
Consolidación mínima
Sesión corta centrada en las ideas esenciales, con repetición espaciada y sin material nuevo extenso.
Formato: Resumen reducido + tarjetas de repaso