Panel de estado
Marta Ferrán
Piragüismo · 3.º ESO · CTD Región de Murcia
VerdeIDC ÓptimoP01 · Alto Potencial IntegralPAF-A · 90 min
IDC
94/100
Óptimo
Carga entrenamiento
22
ENTRENAMIENTO
Sueño
9 h
Calidad buena
Estrés percibido
BAJA
Autoinforme diario
Penalizaciones detectadas
- Fatiga percibida bajaLEVE
- Estrés percibido bajoLEVE
Metodología asignada hoy
Elaboración profunda
Sesión larga de trabajo autónomo con material denso y verificación mediante preguntas de aplicación.
Formato: Esquema propio + síntesis + simulacro