Panel de estado
Lucía Marín
Natación · 1.º Bachillerato · CTD Región de Murcia
VerdeIDC ÓptimoP01 · Alto Potencial IntegralPAF-A · 90 min
IDC
88/100
Óptimo
Carga entrenamiento
35
ENTRENAMIENTO
Sueño
8.5 h
Calidad buena
Estrés percibido
BAJA
Autoinforme diario
Penalizaciones detectadas
- 35% (25-50%)LEVE
- Fatiga percibida bajaLEVE
- Estrés percibido bajoLEVE
- 8 folios con 9 días disponiblesLEVE
Metodología asignada hoy
Elaboración profunda
Sesión larga de trabajo autónomo con material denso y verificación mediante preguntas de aplicación.
Formato: Esquema propio + síntesis + simulacro